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もし他の人の身体から血が出ていたら、あなたならどう思いますか？
あなたは、それを見てどんな風に考えますか？
声をかけたり、何か行動できることがないか考えるかと思います。声をかけることができなくても、目の前に傷を負っている人がいれば、救急車を呼んだり近くに居る人に伝えるかと思います。
では、「心」に深い傷がある場合はどうでしょうか？心の傷を誰かに見つけてもらうことは出来るでしょうか？
心から溢れる程、涙が止まらなくても、痛い助けてと呟いても、「心」にある深い傷は誰にも分かりません。
また、その様な場合は、その傷の痛みを知って欲しい、その理由を誰かに聞いて欲しいと、きっと考えていると思います。
ただ、その傷の苦しさや痛みを和らげるには、自ら言葉にして誰かに相談するしかありません。
そのような傷を自分だけで受け止めることは、悩みや苦しみに繋がり、解決できずに、心も体も疲れてしまいますよね？
私が心理学を学びたいと思ったきっかけについてお話しします。
それは予期せぬ身近な人の自死を経験したことで、その死を受け止めたい、そして、残された遺族の方の心のケアをしたいと考えたことでした。
現代では、国が取り組む大きな社会問題として、日本では自殺者数が3万人を超えているという問題があります。このため、私たちはその手前の段階で自殺を思いとどまらせるゲートキーパーのような役割を果たすことができればと考えています。
カウンセリングは金額的にも敷居が高いイメージがあるかもしれませんが、誰かのSOSを受け止めて、丁寧なカウンセリングを通じて、問題解決に向けて私たちは取り組んで参ります。
「心のゆりかご」では、まず問題をお聞きし、皆様の心にあるもの全てを受け止め、皆様の心に寄り添います。
言葉にすることや、出来事を書き出すことはとても勇気のいることです。難しいかもしれませんが、言葉を伝えることができるのは人が唯一持つ能力です。
自分に自信が持てるように、そして何より、あなたの自己肯定感を上げることにも繋がります。人は人と関わることでしか生きていけません。
「心のゆりかご 心理カウンセリング室」では、1対1の個別カウンセリングを、資格を持ったカウンセラーが親身に向き合いサポートいたします。
私たちは、『言葉』を使い皆様のご相談の中から心の中の傷をご一緒に探し『言葉』をサプリメントに変えます。
自分を見つめ直し、自身を苦しめている原因をご一緒に探して明るく希望が持てるよう、当事業所ではスタッフ一丸となり皆様の心に寄り添いながらサポートさせていただきます。
現代社会は、慢性的なストレスが溜まりやすい環境だと言われています。そのため、ほとんどの方が精神的な疲れを感じていると言われます。
少し前までは、精神的な疾患はその人の人格さえ疑われるような社会的な偏見や差別なども見受けられました。そのため、家族や親しい友人にさえ悩みや辛さを相談することができず、本人が世間体を考え、精神科や心療内科の受診が遅れる等の問題がありました。
「心のゆりかご 心理カウンセリング室」では、皆様の心に寄り添い、サポートさせていただきます。
※ 参考情報：ストレスとは何なのか？
※ 参考情報：現代での精神疾患の認識とは？
ストレスとは、自分以外の周りからの刺激に対して、本能的な防衛本能が働いて自分を守るものです 。
例えば、会社での人間関係または仕事での緊張感、友人や家族などの人間関係の中でいろいろな問題を抱えすぎると、心身のバランスが崩れます。
生まれつきの性格や、育ってきた環境による考え方、物事の受け止め方は様々で、責任感がとても強く、すべての失敗を自分のせいと考えてしまう方など、人によってストレスの感じ方は異なります。
ストレスの受容度が大きい人ほど、他者の頼み事を断れなかったり、無理をして相手に合わせてしまう。また、相手の意見を聞き指摘ができず、自分の意思表示や意見が出来なく、その誠実さから自分の中に貯め込んでしまいます。
仕事ができる方、寛容な方ほど、ストレスを溜め込んでしまい、それが溢れた時、人は精神的にも身体的にも症状が現れます。
現代社会は、慢性的にストレスが溜まりやすい環境だと言われています。そのため、ほとんどの方が精神的な疲れを感じていると言われています。
少し前までは、精神的な疾患はその人の人格さえ疑われるような社会的な偏見や差別を受けることが多く、そのため、家族や親しい友人などにさえ悩みや辛さを相談することが難しいことがありました。
また、世間体を考え、体の不調や精神的な症状が起こっても、現実を受け入れることができずにいたり、差別的な目で見られることを恐れ、精神科や心療内科の受診が遅れるといった問題が多々ありました。
発症から時間が経過することで重度な状態となり、身体的にも様々な症状が出るなどして、根本的な原因さえも探り当てることが難しくなるなど、実生活や仕事、身内での問題や人間関係でストレスを受け、自身に対して負荷をかけ続ける中で、自分が置かれた環境を変えることさえも難しくなることで、適切な診断が付きにくく、治療も長期にわたりました。
世界保健機構（WHO）では、人間の健康を基本的人権の一つと捉え、健康とは「身体的」「精神的」「社会的」にも良好な状態であることと定義付けています。
経済先進国では、日本は大きく遅れを取っており、いまだに精神疾患を偏見や差別の対象とする考えが根強く残っています。
一方で、以前、ノルウェーの首相が、自らの精神疾患を隠すことなく公表し、病気の治療を目的とした休暇を取ったことがありましたが、ノルウェー国民は、精神疾患をオープンに話したことに対して、嘘をつかない誠実さや姿勢を評価しました。
このように、国際社会では、精神疾患をオープンに捉え、健康な状態を目指し治療に取り組む姿勢は評価されます。
精神疾患の治療と聞くと、特殊な治療を行う必要があると考える方が多いのですが、一般的な病気の投薬治療と同じと考えると良いです。
また、その方に合った療法士が行う治療を受けたり、（セラピ ー）カウンセリングも併用して受けることが望ましいです。しかし、このカウンセリングは、健康保険の適用がされていないため、料金面での負担が大きく気軽には受けにくいイメージがあるかと思います。
このため、当事業所では、少しでも負担のかからない金額設定を心がけております。
まずは、誰かを頼って欲しいです。言葉に出して話すことで気持ちが軽くなることも多く、ストレスによる発症も減るかと思います。
ご連絡をお待ちしております。
「心のゆりかご」代表カウンセラーの 井上ゆかり と申します。
「心のゆりかご」では、常に言葉を大切にしております。言葉には、言霊（ことだま）という心があると言います。その言葉（言霊）は、強い影響力を持っています。
善意や悪意という他者の気持ちが生み出すのが言葉であり、言葉を受け取る人が傷ついたり、誰かの言葉によって救われたり、悩みが軽くなったり、私たちにとって言葉とは、人間関係を構築する上でとても大切なツールです。
そして、今この文章を読んでくださっている方へは、私の文章（文霊：ふみだま）に心を込めて、言葉を書いております。皆様に、心のこもったこの文章（文霊）として伝わると嬉しいです。
「心のゆりかご」代表カウンセラー 井上ゆかり他、各カウンセラーのご挨拶とさせて頂きたいと思います。
▼運営者情報
・団体名： 心のゆりかご カウンセリング室
・認定資格：
2015年 メンタル士心理カウンセラー（認定確認済）
2015年 メンタル心理インストラクター（認定確認済）
2023年 福祉心理カウンセラー（認定確認済）
2023年 福祉心理アドバイザー（認定確認済）
メールカウンセリングプラン（1ヶ月, 5,000円）※ 期間内のメールのやり取りは無制限ですが、返信にお時間をいただく場合があります。
メールカウンセリングプラン（6ヶ月, 料金は応相談）※ 期間内のメールのやり取りは無制限ですが、返信にお時間をいただく場合があります。料金は、担当カウンセラーとご相談の上、決定いただきます。
電話カウンセリングプラン（1時間, 料金は応相談）※ 電話でのカウンセリングをご提供させていただきます。Skype（スカイプ）、または、対面でのカウンセリングをご希望の場合は、お問い合わせください。料金は、担当カウンセラーとご相談の上、決定いただきます。
A short description of the service and how the visitor will benefit from it.
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