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ストレスとは何なのか？
ストレスとは、自分以外の周りからの刺激に対して、本能的な防衛本能が働いて自分を守るものです 。
例えば、会社での人間関係または仕事での緊張感、友人や家族などの人間関係の中でいろいろな問題を抱えすぎると、心身のバランスが崩れます。
生まれつきの性格や、育ってきた環境による考え方、物事の受け止め方は様々で、責任感がとても強く、すべての失敗を自分のせいと考えてしまう方など、人によってストレスの感じ方は異なります。
ストレスの受容度が大きい人ほど、他者の頼み事を断れなかったり、無理をして相手に合わせてしまう。また、相手の意見を聞き指摘ができず、自分の意思表示や意見が出来なく、その誠実さから自分の中に貯め込んでしまいます。
仕事ができる方、寛容な方ほど、ストレスを溜め込んでしまい、それが溢れた時、人は精神的にも身体的にも症状が現れます。
現代社会でのストレスとは？
現代社会は、慢性的にストレスが溜まりやすい環境だと言われています。そのため、ほとんどの方が精神的な疲れを感じていると言われています。
少し前までは、精神的な疾患はその人の人格さえ疑われるような社会的な偏見や差別を受けることが多く、そのため、家族や親しい友人などにさえ悩みや辛さを相談することが難しいことがありました。
また、世間体を考え、体の不調や精神的な症状が起こっても、現実を受け入れることができずにいたり、差別的な目で見られることを恐れ、精神科や心療内科の受診が遅れるといった問題が多々ありました。
発症から時間が経過することで重度な状態となり、身体的にも様々な症状が出るなどして、根本的な原因さえも探り当てることが難しくなるなど、実生活や仕事、身内での問題や人間関係でストレスを受け、自身に対して負荷をかけ続ける中で、自分が置かれた環境を変えることさえも難しくなることで、適切な診断が付きにくく、治療も長期にわたりました。
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